João Aquino
Road to Marathon 2026
Estou a documentar a jornada real até à minha primeira maratona — treinos, insónias, falhas e vitórias.
Próxima grande meta: Maratona • Novembro 2026
Comecei a correr porque o corpo pediu ajuda: insónia crónica, stress, cigarro e falta de energia. A corrida virou tratamento e promessa. Cada quilómetro é um voto de confiança no futuro que estou a construir.
A corrida começou como resposta à insónia e ao stress. Hoje é um dos pilares da rotina.
Falho, recomeço e sigo. O foco não é ser perfeito, é aparecer vezes suficientes para mudar.
Cruzar a primeira maratona com o Davi na meta, a lembrar o caminho desde o zero.
Cada quilómetro queimo vícios antigos e construo uma versão mais leve e mais presente de mim.
Jun 2024
Primeiro passo
Começo a correr para lidar com noites em claro, cigarro e falta de energia.
Set 2024
Rotina em construção
Planilha própria, corridas às 7h e primeiras provas de 5 km completadas.
Nov 2024
Treinos estruturados
Blocos em Z2/Z3, velocidade e a decisão: Maratona em 2026.
2025
Partilha pública
Dashboard, dados Garmin e a jornada aberta nas redes — para criar responsabilidade.
“Road to Marathon 2026”
Segue a evolução nas redes sociais e faz parte desta história rumo à maratona de 2026.
“Nem sempre perfeito, mas sempre em frente.” 🏃♂️